Tai Hsi - Taoistisk embryonisk vejrtrækning

Tai Hsi er en form for taoistisk embryonal vejrtrækning, som er en kraftfuld og gammel kinesisk praksis, der hjælper med at dyrke og balancere kroppens energi. Den er baseret på principperne for traditionel kinesisk medicin (TCM) og er designet til at hjælpe praktiserende læger med at opnå en tilstand af fysisk og mentalt velvære.

Fordele ved Tai Hsi

Tai Hsi har mange fordele, herunder:

• Øget energi og vitalitet - Tai Hsi hjælper med at øge energiniveauet og forbedre den overordnede vitalitet.
• Forbedret mental klarhed - Tai Hsi hjælper med at forbedre mental klarhed og fokus.
• Forbedret fysisk sundhed - Tai Hsi hjælper med at forbedre den fysiske sundhed ved at øge cirkulationen og fremme afslapning.
• Reduceret stress og angst - Tai Hsi hjælper med at reducere stress- og angstniveauer.

Sådan øver du Tai Hsi

Tai Hsi er let at lære og praktisere. Det involverer en række åndedrætsøvelser og stillinger, der er med til at dyrke og balancere kroppens energi. Det er vigtigt at praktisere Tai Hsi regelmæssigt for at opleve dets fulde fordele.

Konklusion

Tai Hsi er en gammel kinesisk praksis, der kan hjælpe med at forbedre fysisk og mental sundhed. Det er nemt at lære og praktisere, og det kan være gavnligt for dem, der ønsker at øge energiniveauet, forbedre mental klarhed og reducere stress og angst.

Embryonal vejrtrækning (Tai Hsi) – også kendt som Primordial Breathing eller Umbilical Breathing – refererer til den proces, hvorved en Taoist udøver genaktiverer det elektromagnetiske kredsløb, der er forbundet med den oprindelige 'åndedræt', som fostre har inde i livmoderen. Efterhånden som dette sker, bliver den fysiske vejrtrækningsproces mere og mere subtil og kan derefter – i perioder – helt ophøre. På samme måde som et foster 'ånder' gennem navlestrengen, er den praktiserende læge, hvis system har husket embryonal vejrtrækning, så i stand til at trække livskraft energi direkte fra den universelle matrix, dvs. 'havet af energi', hvori deres individuelle kropssind flyder.

Tai Hsi: Opvågning af en slumrende intelligens

Hvordan er det muligt? For at besvare dette spørgsmål skal vi først forstå lidt om den proces, hvorved energi genereres i den menneskelige krop. På biokemisproget drejer denne proces sig kort fortalt om skabelsen af ​​ATP i mitokondrierne - cellernes 'kraftværk'. Hvis vores kroppe fungerer iflgpostnatalprincipper er denne cellulære proces primært drevet af vores fordøjelseskanal ( Milt energi) i forbindelse med vores åndedrætssystem (lungeenergi).

Gennem meditation og qigong-øvelser kan vi dog vende tilbage til en prænatal tilstand, hvor mitokondriernes 'batteri' forsynes elektromagnetisk, dvs. direkte via qi (chi) . Når vi konsoliderer vores energi i Chong meridian (den centrale kanal i den yogiske krop), og åbne Dai-meridianen, flyder vores energilegemer i et mønster, der ligner en solenoide, hvilket giver rigelig energi til denne proces. Det er på dette tidspunkt, at embryonal vejrtrækning – 'vejrtrækning' gennem akupunkturpunkterne og meridianerne – begynder at erstatte fysisk lungeånding. Vi er i stand til at trække (“ånde”) livskraftenergi direkte fra universet – fra rum-tidskontinuummet – ind i vores kropssinds meridiansystem.

Den mikrokosmiske kredsløb, den centrale kanal og nondual bevidsthed

Når vi er i vores mors mave, 'ånder' vi gennem navlestrengen og cirkulerer livskraftsenergi langs et kontinuerligt kredsløb af energi, der strømmer op på bagsiden af ​​vores torso og ned ad forsiden af ​​vores torso. Når vi forlader vores mors mave, skæres navlestrengen over, og vi begynder at trække vejret gennem vores mund/næse. På samme tid (eller i det mindste inden for de første mange år af vores nye liv) deler det kontinuerlige energikredsløb sig i to og danner Ren- og Du-meridianerne.

I qigong-øvelsen kendt som den mikrokosmiske kredsløb genforener vi Ren- og Du-meridianerne for igen at danne et enkelt kontinuerligt kredsløb, der tillader energi at flyde på en måde, der ligner vores tilstand i livmoderen. Dette er blot en af ​​mange polariteter som er løst, på vej til at konsolidere vores energi/bevidsthed i den centrale kanal (Chong-meridianen). I den hinduistiske yogatradition tales der om denne samme proces i form af adskillelsen mellem Ida ('måne') og Pingala ('sol') kanaler; og deres opløsning i Sushumna Nadi .

Den oprindelige bevidsthed, der flyder i den centrale kanal, er energien/bevidstheden om ikke-dualitet. Det repræsenterer opløsningen af ​​alle karmiske polariteter (og dermed en tilbagetrækning af alle projektioner) – en kropssindstilstand, som vækker det slumrende kredsløb, hvis embryonale vejrtrækning er en manifestation.

Mantak Chia & Nan Huai-Chin om embryonal vejrtrækning

De følgende passager, af henholdsvis Nan Huai-Chin og Mantak Chia, giver yderligere indsigt i dette ret mystiske (dog helt naturlige!) fænomen med embryonal vejrtrækning. Bemærk venligst, især Mantak Chias pointe, at Embryonal Breathing erikkenoget, som vi kan 'få til at ske' eller 'vil ske'. Det sker snarere af sig selv, når forholdene er rigtige.

FraTao og lang levetidaf Nan Huai-Chin:

Hinayana-buddhismens dhyana-lære klassificerer indåndingen af ​​luft og den menneskelige krops latente energi i tre ordnede kategorier.

(1) Vind. Dette indikerer den almindelige funktion af åndedrætssystemet og luften. Med andre ord er folk afhængige af åndedræt for at opretholde livet. Dette er luftens tilstand kendt som 'vind'.

(2) Ch'i. Dette indikerer, at efter forfining gennem meditation, bliver åndedrættet i sig selv let, let og langsomt.

(3) Hsi. Gennem meditationens meget avancerede forfining bliver åndedrættet så let, at det næsten stopper. På dette stadium ophører den indadgående og udadgående bevægelse af åndedrætssystemet med at fungere. Vejrtrækning gennem andre dele af kroppen er dog ikke helt stoppet. Et naturligt åndedræt begynder at fungere fra den nederste del af maven til den nedre Tan Tien. Dette er Hsi. Senere kalder taoisterne det Tai Hsi (indåndingen af ​​et embryo i livmoderen). Nogle skoler mener endda, at sind og Hsi er indbyrdes afhængige.

FraEnergibalance gennem Tao: Øvelser til at dyrke Yin-energiaf Mantak Chia:

Du vil måske på et tidspunkt opleve en helt anden yin-kvalitet af chi-oplevelse. Oprethold den afslappede, bløde, langsomme, stabile vejrtrækning i tan tienen og fung kun som observerende vidne. Når forholdene er rigtige, og chien er klar, vil du måske opdage, at din fysiske vejrtrækning er stoppet i en kort periode. Dette er en meget stille, subtil overgang. Den subtile, raffinerede chi-ånding i tan tien forbinder direkte med den miljømæssige kosmiske chi. Tan tien fungerer energisk som en chi-lunge. Dette kaldes indre chi vejrtrækning eller embryonal vejrtrækning, Tai Hsi.

Denne embroniske vejrtrækning kan kun ske, når hele dit væsen er fyldt med ro, fred og ro, og samtidig er fyldt med chi. Denne oplevelse kan give dig et fingerpeg om den proces, der gør det muligt at fusionere med Wu Chi. Du kan ikke få dette til at ske, eller vil det ske. Embryonal vejrtrækning sker af sig selv, når forholdene er rigtige.