Purification Sweat - Om min første Sweat Lodge-oplevelse

Jeg havde for nylig mulighed for at opleve en renselsessvedhytte-ceremoni, og det var en utrolig oplevelse. Svedehytten er en traditionel indiansk ceremoni, der bruges til at rense krop, sind og ånd. Det er en kraftfuld og transformerende oplevelse, der kan være både fysisk og følelsesmæssigt udfordrende.

Forberedelsen

Inden jeg gik ind i logen, fik jeg instruktioner om, hvordan jeg skulle forberede mig til ceremonien. Jeg blev rådet til at bære løstsiddende tøj og at medbringe et håndklæde, vandflaske og et tæppe. Jeg blev også bedt om at bringe et båloffer, såsom tobak, salvie eller cedertræ.

Ceremonien

Ceremonien begyndte med en bøn og et udtværingsritual. Vi gik derefter ind i lodgen og døren blev lukket. Inde i lodgen sad vi i en rundkreds, og lederen af ​​ceremonien begyndte at hælde vand på de varme sten. Varmen var intens, og dampen var tyk. Vi sang traditionelle sange og delte historier. Efterhånden som ceremonien skred frem, mærkede jeg min krop og sind blive renset.

Eftervirkningen

Efter ceremonien følte jeg en følelse af fred og klarhed. Jeg følte mig lettere og mere forbundet med min ånd. Jeg følte også en dyb følelse af taknemmelighed for oplevelsen. Rensningssvedhytte-ceremonien var en kraftfuld og transformerende oplevelse, som jeg aldrig vil glemme.

Hver svedhytte oplevelsen står alene, unik fra tidligere eller fremtidige sessioner. så det er bedst at holde dine forventninger i skak.

Før du accepterer at deltage i en sved, er det godt at lære, om der er et specifikt formål eller intention på plads. Sæt dig ind i eventuelle regler og spørg, hvad der forventes af dig før, under og efter sveden.

Du kan blive bedt om at faste eller afstå fra at indtage koffein og/eller alkohol i 24 timer før sveden. Nogle sweatere er også valgfri tøj, vel vidende at det betyder, at der ikke vil være nogen overraskelser.

Som udgangspunkt fungerer værten eller logelederen som ceremonimester, og sveddeltagerne følger hans instruktioner under hele svedforløbet.

Min første Sweat Lodge-oplevelse

I maj 1997 blev medlemmerne af den meditationsgruppe, jeg tilhørte, inviteret til at deltage i en ceremoniel sved. Denne særlige sved var tiltænkt at være iTak til vores jordmoder, Gaiaog en fejring af forårssæsonen. Denne hensigt var passende, da mors dag nærmede sig i weekenden. Dette rensningsritual blev afholdt for at ære vores jordmoder såvel som alle vores mødre og bedstemødre, inklusive tidligere og fremtidige generationer.

Sweat Lodge Pre-Fast

Bill Dopke, vores vært og guide, anbefalede alle sveddeltagere at spise en let morgenmad, men at springe frokost og aftensmad over på sveddagen. Sveden skulle efter planen begynde omkring kl. Cirka to timer før svedceremonien indså jeg, at min krop krævede noget næring, så jeg tillod mig selv en almindelig rulle og en håndfuld vindruer i stedet for at faste. Min forventning var høj. Jeg var spændt på at opleve min allerførste sved.

Gruppen af ​​os gik den korte sti fra Bills flodhjem og gik ind i tømmerlandet på hans ejendom i Illinois. I stilhed gik vi ind til Indianer stilet ceremoniel loge, han havde bygget med sine egne hænder. Vi kom til en rydning af træer med træpæle, der markerer nord, syd, øst og vest. Hver markør havde en keramisk maske naglet til pælene. Disse masker var kunstværker af vores vært, en billedhugger. I midten af ​​lysningen mødte et brændende bål os med sin varme, ligesom vinden og de svajende trægrene over vores hoveder.

Tilbyder velsignelser og taknemmelighed

Vi smed hver især en knivspids tobak ind i ilden som et tilbud for at vise taknemmelighed til Gaia. På skift ringede vi hver en klokke for at invitere skovsprites at slutte sig til os i vores fejring. Vi gav mundtlige velsignelser til vores mødre, vores bedstemødre og vores oldemødre.

Vi skiftedes til at udtvære hinandens auraer med røgen fra en ulmende bjergsalviestav , indånder sin træagtige og salvieduft ind i vores lunger. Vi fik hver en kvist frisk salvie, som vi kunne gribe ind i vores håndflader, da vi gjorde os klar til at gå ind i hytten.

Ind i Sweat Lodge

Vi tog hver især et nysgerrigt kig indenfor i lodgen. I midten af ​​lodgen så vi, hvor jorden var blevet øset ud for at give plads til de opvarmede flodklipper. Tidligere på dagen havde Bill samlet sten fra vandet i Mississippi-floden og lagt dem under den ild, han havde sat i brand. Bill samlede nu de rødglødende sten fra under ilden og bar dem forsigtigt én efter én med skovl gennem døren til hytten og smid dem ned i den midterste brønd.

Syv af os kravlede ind i det lille menneskebyggede kuppelformede husly. Andre blev uden for lodgen for at passe på ilden og stille sig til rådighed, hvis nogen havde brug for hjælp under eller efter sveden. Jeg sad overskrævs med mit hoved og skuldre lidt bøjet, da loftet i lodgen var meget lavt. Mit ubehag var øjeblikkeligt. Jeg spekulerede på, om jeg ville være i stand til at udholde de fulde fyrre minutter eller flere, som ceremonien ville vare. Det håbede jeg bestemt. Jeg sad smæk i midten af ​​lodgen. Den eneste måde, jeg ville være i stand til at komme ud på, var at bede tre andre personer om at kravle ud af hytten foran mig for at lave en passage, så jeg kunne komme ud.

I mørket sang vores stemmer:

Oldtidsmoder, vi hører dig kalde
Oldtidsmoder, vi hører din sang
Oldtidsmoder, vi hører din latter
Oldtidsmoder, vi smager dine tårer

Hver øsefuld vand, der blev hældt på de opvarmede klipper, frembragte øgede udbrud af varme og damp i luften. Jeg lagde den friske salviekvist, som hurtigt var ved at visne inde i min håndflade, under min næse. Da jeg trak vejret dybt ind i mine næsebor, blev jeg oprørt over de fire grundlæggende elementer: Luft, Jord, Ild og Vand. Mit ubehag blev mere tydeligt, men blev til sidst glemt, da vejrtrækningen dybt blev mit eneste fokus. Jeg var ikke længere min krop, kun mit åndedræt. Min krop svajede let fra side til side, og jeg oplevede, at jeg nynnede stille, mens jeg lyttede til lyden af ​​vinden uden for lodgen. To kroppe boltrede sig fra hytten, ude af stand til at fuldføre processen. Dette gav os andre mulighed for at strække os lidt ud. Vi var halvvejs gennem ceremonien, og varmen forstærkedes hvert minut.

Medicinhjul totems

En efter en inviterede vi hver indianeren medicin hjul ånde dyr at kommunikere med os.

• Bjørnen
• Bøffelen
• Ørnen
• Musen

Trækker ankre op

Vores vært bad om, at vi hver især anmodede om, at ankre blev trukket op fra jorden. Ankre, hvilket betyder vores problemer, vores blokeringer, vores vanskeligheder. Alle fremsatte på skift deres verbale ønsker. Da det blev min tur bad jeg om, at 'tristhedsfølelser' blev trukket op og erstattet med 'glædefølelser'.

Forlader Sweat Lodge

Vi gav vores sidste taknemmelighedserklæringer. Bill åbnede klappen på hytten og inviterede os til at gå ud. Mens jeg slæbte min svedvåde krop ud i natteluften, vandrede jeg ind i de mørke skove, satte mig på jorden og støttede min krop mod en træstamme. Jeg takkede dette træ for dets støtte. Jeg så til nattehimlen ovenover, som var fyldt med klare stjerner og en halvmåne. Mit hjerte bankede hurtigt. Vinden i mit ansigt bragte en følelse af glæde.

Ansvarsfraskrivelse: Oplysningerne på dette websted er kun beregnet til uddannelsesformål og er ikke en erstatning for rådgivning, diagnose eller behandling af en autoriseret læge. Du bør søge omgående lægehjælp for eventuelle helbredsproblemer og konsultere din læge, før du bruger alternativ medicin eller ændrer din kur.