Overvinde jalousi

Jalousi er en almindelig følelse, der kan forårsage en masse nød og angst. Det kan føre til følelser af usikkerhed, lavt selvværd og endda depression. Men sådan behøver det ikke være. Med den rette vejledning kan du lære, hvordan du overvinder jalousi og opnår indre ro.

I Overvinde jalousi , forfatter John Smith giver en omfattende guide til at forstå og håndtere jalousi. Han forklarer årsagerne til jalousi, hvordan man genkender det i sig selv, og hvordan man tager skridt til at overvinde det. Han giver også praktiske råd om, hvordan man udvikler sunde relationer og opbygger selvtillid.

Bogen er skrevet i en letforståelig stil, der gør den tilgængelig for læsere på alle niveauer. Den er fuld af nyttige tips, såsom hvordan man genkender og håndterer triggere, hvordan man praktiserer egenomsorg og hvordan man dyrker positive relationer. Smith giver også vejledning om, hvordan man udvikler sunde kommunikationsevner, og hvordan man praktiserer mindfulness.

Samlet set, Overvinde jalousi er en uvurderlig ressource for alle, der kæmper med jalousi. Det giver praktiske råd og strategier til at håndtere jalousi og opnå indre ro. Hvis du leder efter en omfattende guide til at overvinde jalousi, er denne bog et must-read.

Når man ser nærmere på ordet jea elendig der er noget vigtigt, der skiller sig ud. Følelsen af ​​jalousi får dig til at føle elendig !Karen Wolffaf Christian-Books-for-Women.com overvejer årsagerne til jalousi og beskriver derefter enkle, praktiske trin til at overvinde jalousi.

Hvordan definerer du jalousi?

Ordet 'jaloux' i Websters ordbog er defineret som 'nidkær årvågenhed'. På en eller anden måde synes denne definition ikke at bære den stærke kraft af følelser i jalousi. Bibelen siger i Ordsprogene 27:4,'Vrede er grusomt og raseri overvældende, men hvem kan stå foran jalousi?' (NIV)

Det lader til at give ordet lidt mere mening.

Jalousi - en gammel følelse

Hvad skete der med de dage, hvor folk virkelig var glade for hinanden? Kan du huske de dage, hvor ingen nogensinde ville have noget, som en anden havde? Oh vent! De dage har aldrig eksisteret.

Jalousi er nok en af ​​verdens ældste følelser. Det har eksisteret siden tidernes begyndelse. Se på Kain og Abel. Nu er der et glimrende eksempel på, at jalousi løber løbsk.

Hvad forårsager jalousi? Hvorfor starter det, og hvordan overvinder vi jalousi?

Almindelige årsager til jalousi:

• Uindfriede forventninger. Mange gange stiller vi urealistiske forventninger til os selv og menneskerne omkring os. Ofte føler vi, at tingene skal komme lettere og hurtigere for os. Så hvis tingene ikke sker, når vi synes, de burde, støder vi uundgåeligt ind i nogen, der allerede har det, vi ønsker. Lige pludselig mærker vi denne bølge af grimme, grønne følelser kaldet jalousi.
• En følelse af berettigelse. Af en eller anden grund har vi denne indgroede holdning, at vi har ret til tingene. Børn, der forlader reden for første gang, mener, at deres egen levestandard bør være den samme som deres forældre. De mener ikke, at deres forældre har arbejdet i årevis. Mange gange føler folk med økonomiske problemer 'ret' til at købe ting på kredit, selvom de ved, at det er en dårlig idé. At have den pæneste bil og det nyeste legetøj virker vigtigere end at komme ud af gælden.
• Usikkerhed. Det er så nemt at se på andre mennesker og ønske, at vi havde det, de har. Og så mange gange stopper det ikke der. Vi begynder at bebrejde os selv for ikke at have, hvad de har. Så begynder vi selv at tro på negativt skrammel. Det næste, vi ved, er, at vi har udviklet usikkerhed i vores forhold.

Er der en kur mod jalousi?

Så hvad kan vi gøre ved jalousi?

Nu, efter at have læst om alle de ting, der kan forårsage følelser af jalousi, kan vi føle, at vi er dømt til døden. Vi tror måske, at vi altid kommer til kort på et eller andet område af livet. Men det er bestemt ikke tilfældet.

Overvinde jalousi

Her er nogle gode nyheder! Der er et par ting, vi kan gøre for at forhindre, at jalousibolden ruller lige over os.

Sådan overvindes jalousi:

• Lad være med at sammenligne dig selv med andre mennesker. Du er skabt som en meget unik og speciel person. Gud havde en plan for dig længe før du tog dit første åndedrag. Nyd den tanke. Elsker det faktum, at du er speciel. Det, Gud har i tankerne for dig, er ikke det samme som for en anden. Så du behøver ikke have det dårligt med, at du ikke har alle de kvaliteter, funktioner, penge eller andet, som en anden har. Din rejse er netop det - din .
• Lad være med at bekymre dig omduhele tiden. Find en måde at være en velsignelse for en anden. Når du ændrer dit fokus væk fra dig selv, forbedres dit selvbillede pludselig. Du kommer til at opleve den følelse af tilfredshed, der kun kommer, når du er en velsignelse for en anden. Dine prioriteter begynder at ændre sig, og en dag indser du, at de ting, der før gjorde dig så jaloux og så skør, ikke generer dig så meget længere.
• Stop med at ønske, hvad andre mennesker har, hvis du ikke er villig til at gå igennem, hvad de gjorde for at få det. Når du ser en person, der er i fysisk form og ser positivt ud, er det let at mærkevirkeligjaloux. Men er du villig til at træne hver dag? Er du villig til at spise sundt og leder efter måder at være sund på? Hvis du ikke er det, så er der virkelig ingen grund til at føle sig jaloux, vel?
• Begynd at fokusere på alt det positive i dit liv. Gud har givet dig så mange vidunderlige gaver, som mange andre mennesker ikke har. Fokuser på at bruge disse gaver til at hjælpe en anden. Da dit sind kun bevidst kan tænke på én ting ad gangen, giver det så ikke mening at sikre dig, at 'én ting' er positiv og bevæger dig mod de virkelig store ting i livet?

At bryde fri fra jalousi starter med dine tanker. Når du ændrer den måde, du tænker på, ændrer du den måde, du føler og handler på. Den nemmeste måde at ændre dit fokus på er at begynde med at hjælpe andre. Det vil helt sikkert være tid givet godt ud. Eller endnu bedre,tankergodt givet ud.

Også af Karen Wolff
• Hvordan man hører fra Gud
• Sådan deler du din tro
• Tilbedelse gennem forhold
• 4 nøgler til at træffe rigtige beslutninger

Karen Wolff, en gæsteskribent for About.com, er vært for et kristent websted for kvinder. Som grundlægger af Christian-Books-for-Women.com ønsker hun at give kristne kvinder et sted, hvor de kan finde praktisk information, tips og hjælp til en række forskellige problemer, de står over for hver dag. For mere information besøgKarens bioside.