Sådan laver du en samvittighedsundersøgelse
At lave en Samvittighedsundersøgelse er en vigtig del af den katolske tro. Det er en måde at reflektere over dine handlinger og bede om tilgivelse for eventuelle synder. Her er nogle tips til, hvordan man laver en samvittighedsundersøgelse:
1. Bed
Start med at bede til Gud om vejledning og styrke. Bed om nåden for at være ærlig og åben i din undersøgelse.2. Reflekter
Tænk på de ti bud og saligprisningerne. Reflekter over alle områder i dit liv, hvor du måske er gået imod Guds vilje.3. Tilstå
Bekend dine synder for en præst i forsoningens sakramente. Bed om tilgivelse og forpligt dig til at ændre din adfærd.4. Løs
Tag en beslutning om at gøre det bedre i fremtiden. Bed om styrken til at følge din beslutning.At lave en samvittighedsundersøgelse er en vigtig del af den katolske tro. Det er en måde at reflektere over dine handlinger og bede om tilgivelse for eventuelle synder. Ved at følge disse tips kan du lave en samvittighedsundersøgelse, der vil hjælpe dig med at vokse i din tro og blive tættere på Gud.
Lad os se det i øjnene: De fleste af os katolikker går ikke til skrifte så ofte, som vi burde – eller måske endda så ofte, som vi ønsker det. Det er ikke kun det Bekendelsens sakramente tilbydes normalt kun en time eller deromkring lørdag eftermiddag. Den sørgelige sandhed er, at mange af os udsætter at gå til skriftemål, fordi vi ikke føler os virkelig forberedte til at modtage nadveren.
Den nagende følelse af tvivl om, hvorvidt vi er forberedte, kan være en god ting, hvis den overbeviser os om at prøve det lave en bedre Bekendelse . Et element i at lave en bedre skriftemål er at bruge et par minutter på at lave en samvittighedsundersøgelse, før vi går ind i skriftestolen. Med en lille indsats – måske ti minutter i alt for en meget grundig undersøgelse af samvittigheden – kan du gøre din næste skriftemål mere frugtbar og måske endda begynde at ønske at gå til skriftemål oftere.
Begynd med en bøn til Helligånden
Før du dykker ned i hjertet af samvittighedsundersøgelsen, er det altid en god idé at påkalde Helligånden, vores vejleder i disse spørgsmål. En hurtig bøn som Kom, Helligånd eller en lidt længere som den Bøn for Helligåndens gaver er en god måde at bede Helligånden om at åbne vores hjerter og minde os om vores synder, så vi kan lave en fuldkommen, fuldstændig og angerfuld bekendelse.
En skriftemål er fuld, hvis vi fortæller præsten alle vores synder; det er komplet, hvis vi medtager antallet af gange, vi har begået hver synd, og de omstændigheder, hvorunder vi begik den, og det er angerfuldt, hvis vi føler ægte sorg over alle vores synder. Formålet med en samvittighedsundersøgelse er at hjælpe os med at huske på hver synd, og hvor ofte vi har begået den siden vores sidste bekendelse, og at vække sorg i os over at have fornærmet Gud ved vores synder.
Gennemgå de ti bud
Michael Smith/Staff/Getty Images
Enhver samvittighedsundersøgelse bør omfatte nogle overvejelser om hvert enkelt af de ti bud. Selvom det ved første øjekast måske ikke ser ud som om nogle af budene gælder, har hvert af budene en dybere betydning. En god diskussion af de ti bud hjælper os til at se, hvordan det for eksempel at se på usømmeligt materiale på internettet er en krænkelse af det sjette bud, eller at være overdreven vred på nogen krænker det femte bud.
Den amerikanske konference for katolske biskopper kan downloades Kort samvittighedsundersøgelse baseret på de ti bud der giver spørgsmål til at vejlede din gennemgang af hvert bud.
Gennemgå Kirkens forskrifter
(Foto © Scott P. Richert)
De ti bud er de grundlæggende principper for et moralsk liv, men som kristne er vi kaldet til at gøre mere. De fem bud eller forskrifter fra den katolske kirke repræsenterer det uundværlige minimum, som vi skal gøre for at vokse i kærlighed til både Gud og vores næste. Mens synder mod de ti bud har en tendens til at være kommissionssynder (med ordene frajeg tilstårat vi siger nær begyndelsen af Masse , 'i det, jeg har gjort'), har synder mod Kirkens forskrifter en tendens til at være undladelsessynder ('i det, jeg har undladt at gøre').
Overvej de syv dødssynder
Darren Robb/Photographer's Choice/Getty Images
At tænke på de syv dødssynder – stolthed, begærlighed (også kendt som griskhed eller grådighed), begær, vrede, frådseri, misundelse og dovenskab – er en anden god måde at nærme sig de moralske principper i De Ti Bud. Når du overvejer hver af de syv dødssynder, så tænk på den kaskadevirkning, som den særlige synd kan have på dit liv – for eksempel hvordan frådseri eller grådighed kan forhindre dig i at være så generøs, som du burde være over for andre, der er mindre heldige end dig.
Overvej din station i livet
Hver person har forskellige pligter afhængigt af hans eller hendes position i livet. Et barn har færre ansvar end en voksen; Enlige og gifte har forskellige ansvar og forskellige moralske udfordringer.
Når du tænker på din position i livet, begynder du at se både undladelsessynder og kommissionssynder, der stammer fra dine særlige omstændigheder. Den amerikanske konference for katolske biskopper tilbyder særlige samvittighedsundersøgelser for børn, unge voksne, enlige og gifte personer.
Mediter over saligprisningerne
Culture Club/Hulton Archive/Getty Images
Hvis du har tid, er en god måde at afslutte din samvittighedsundersøgelse ved at meditere over de otte saligprisninger. Saligprisningerne repræsenterer toppen af det kristne liv; at tænke på de måder, hvorpå vi kommer til kort, kan hjælpe os til at se mere klart de synder, der holder os tilbage fra at vokse i kærlighed til Gud og til vores næste.
Slut med Contrition Act
BanksPhotos / Getty Images
Når du har afsluttet din samvittighedsundersøgelse og har lavet en mental note (eller endda en udskrevet en) af dine synder, er det en god idé at lave en anger, før du går til skriftemål. Selvom du vil lave en anger som en del af selve bekendelsen, er det at lave en på forhånd en god måde at vække sorg over dine synder på og beslutte dig for at gøre din bekendelse fuld, fuldstændig og angerfuld.
Føl dig ikke overvældet
Det kan virke som om, at der er meget at gøre for at foretage en grundig samvittighedsundersøgelse. Selvom det er godt at udføre hvert af disse trin så ofte du kan, har du nogle gange simpelthen ikke tid til at gøre dem alle, før du går til Bekendelse. Det er okay, hvis du f.eks. overvejer de ti bud før din næste bekendelse, og kirkens forskrifter før den efterfølgende. Spring ikke Confession over, bare fordi du ikke har fuldført alle de trin, der er anført ovenfor; det er bedre at tage del i nadveren end ikke at gå til skriftemål.
Når du udfører en samvittighedsundersøgelse, helt eller delvist, oftere, vil du dog opdage, at bekendelse bliver lettere. Du vil begynde at fokusere på de særlige synder, som du oftest falder i, og du kan bede din skriftefader om forslag til, hvordan du undgår disse synder. Og det er selvfølgelig hele pointen med bekendelsessakramentet – at forsone sig med Gud og modtage den nåde, der er nødvendig for at leve et mere fuldt ud kristent liv.
