Sådan holder du et taknemmelighedsritual

Taknemmelighedsritualer er en fantastisk måde at bringe mere positivitet og glæde ind i dit liv. Gennem en simpel praksis med at udtrykke taknemmelighed kan du skabe et kraftfuldt skift i din tankegang og dit syn. Her er nogle tips til, hvordan man holder et taknemmelighedsritual:

1. Sæt en hensigt

Før du begynder dit ritual, skal du bruge et par øjeblikke på at sætte en intention. Dette kunne være noget som 'Jeg er taknemmelig for al den overflod i mit liv' eller 'Jeg er taknemmelig for den kærlighed og støtte, jeg modtager fra min familie og venner.'

2. Find en behagelig plads

Vælg et behageligt sted, hvor du kan sidde og slappe af. Dette kan være indendørs eller udendørs, afhængigt af dine præferencer. Sørg for, at du ikke bliver forstyrret under ritualet.

3. Udtryk taknemmelighed

Når du har sat din hensigt og fundet et behageligt sted, så brug et par øjeblikke til at udtrykke taknemmelighed. Du kan skrive en liste ned over ting, du er taknemmelig for, eller blot sidde og fokusere på følelsen af ​​taknemmelighed.

4. Reflektere og værdsætte

Brug lidt tid på at reflektere over din liste over ting, du er taknemmelig for. Sæt pris på overfloden i dit liv og tillad dig selv at føle glæden ved taknemmelighed.

5. Luk ritualet

Når du er klar, så luk ritualet ved at takke dig selv, fordi du tog dig tid til at praktisere taknemmelighed.

At holde et taknemmelighedsritual er en enkel, men kraftfuld måde at bringe mere glæde og positivitet ind i dit liv. Ved at bruge et par øjeblikke på at udtrykke taknemmelighed, kan du skabe et kraftfuldt skift i din tankegang og dit syn.

For mange hedninger er efteråret en tid til at takke. Selvom dette er det mest indlysende omkring Mabon-ferien , hvis du bor i USA, vil de fleste af dine venner og familie takke i november. Hvis du gerne vil binde dig lidt til det, men med en hedensk flair, vil du måske overveje at lave et kort taknemmelighedsritual som en måde at udtrykke din egen taknemmelighed på.

Før du begynder, dekorere dit alter med årstidens symboler. Du vil måske vælge varer, der repræsenterer overflod, såsom:

• Du vil gerne have et lys på dit alter. Guld eller grøn er at foretrække, men du kan bruge en anden farve, hvis det betyder overflod for dig.
• Lav et parti Taknemmelighedsolie i forvejen til brug i ritualet. Det er nemt at blande – brug 1/8 kop baseolie efter eget valg, og tilsæt 5 dråber rosenolie, 2 dråber vetivertolie, en dråbe agromoniolie og en knivspids malet kanel.
• Kurve med frugt, som f.eks æbler eller druer . Disse er forbundet med efterårets høst og burde være nemme at få fat på på dit lokale landmandsmarked.
• Overflødighedshorn symboliserer sæsonens overflod.
• An overflod mandala , som du selv kan lave. Tegn eller mal en, eller skab et tredimensionelt kunstværk!
• Farver forbundet med overflod, såsom guld og grøn.
• Symboler på ting, du er taknemmelig for, såsom dit helbred eller din karriere.
• Billeder af din familie og venner, der betyder meget for dig.

Hvis din tradition kræver det kaste en cirkel , gå videre og gør det. Det behøver du bestemt ikke, men mange mennesker føler, at det bidrager til følelsen af ​​en rituel ramme.

Når du begynder, så brug et øjeblik til at reflektere over overfloden i dit liv. Når vi siger overflod, så husk at det ikke nødvendigvis betyder materiel eller økonomisk gevinst! Du kan være rigelig, hvis du har venner, der elsker dig, et tilfredsstillende familieliv eller en givende karriere. Tænk på de ting, du har, som du er mest taknemmelig for. Hvad er dine velsignelser, du er taknemmelig for? Det er de ting, du vil fokusere på i denne rite. Mens du tænker på disse ting, skal du salve lyset med Taknemmelighedsolien og derefter tænde det på dit alterbord eller arbejdsområde.

Hvis du har en særlig guddom i din tradition, der er forbundet med taknemmelighed, kan du ønske at kalde på denne gud eller gudinde og invitere dem ind i din cirkel. Hvis ikke, er det også okay – du kan udtrykke din taknemmelighed over for universet selv.

Begynd ved et hjørne af bordet, begynd at sige de ting, du er taknemmelig for, og hvorfor. Det kan gå sådan her:

Jeg er taknemmelig for mit helbred, fordi det giver mig mulighed for at føle mig godt.
Jeg er taknemmelig for mine børn, for at holde mig ung.
Jeg er taknemmelig for min karriere, for hver dag bliver jeg betalt for at gøre det, jeg elsker.
Jeg er taknemmelig for mit job, fordi jeg er i stand til at brødføde min familie.
Jeg er taknemmelig for min have, fordi den giver mig friske krydderurter.
Jeg er taknemmelig for mine pagtsøstre, fordi de får mig til at føle mig åndeligt fuldendt...

og så videre, indtil du har udtrykt din taknemmelighed for alt i dit liv.

Hvis du laver dette ritual med en gruppe, bør hver person salve sit eget lys og råbe deres egne ting, som de er taknemmelige for.

Brug et par minutter mere på at meditere over stearinlysets flamme og fokusere på forestillingen om overflod. Mens du tænker på ting, du er taknemmelig for, vil du måske også overveje de mennesker i dit liv, der er taknemmelige over for dig, for tingeneduhar gjort. Erkend, at taknemmelighed er en gave, der bliver ved med at give, og at tælle sine velsignelser er en vigtig ting at gøre, fordi det minder os om, hvor virkelig heldige vi er.

Bemærk: Det er vigtigt at indse, at en af ​​tingene ved at være taknemmelig er, at vi skal lade folk, der har gjort os glade, vide, at de har gjort det. Hvis der er nogen bestemt, du ønsker at takke for deres ord eller handlinger, bør du tage dig tid til at fortælle dem det direkte, i stedet for (eller i tillæg til) blot at lave et ritual, som de aldrig vil vide noget om. Send en note, foretag et telefonopkald, eller fortæl dem personligt, hvor meget du sætter pris på, hvad de har gjort for dig.